Déjeuner

Tarte salée aux légumes

Moins chargée qu’une quiche, cette tarte laisse voir les légumes. On les rôtit d’abord pour qu’ils ne détrempent pas la pâte. Courgettes, poivron et oignon rouge suffisent ; au printemps, des asperges prennent la place sans changer la méthode.

Photo de la recette Tarte salée aux légumes
Préparation25 min
Cuisson35 min
Temps total1 h
Portions6
DifficultéFacile

Ingrédients

Pour 6 personnes. Cochez au fur et à mesure.

Préparation

  1. 01 Préchauffez le four à 190 °C. Coupez les légumes, mélangez-les d’huile, de sel et d’origan, puis rôtissez 15 minutes.
  2. 02 Foncez un moule avec la pâte. Piquez le fond.
  3. 03 Battez œufs, crème, parmesan et poivre. Étalez les légumes, versez l’appareil.
  4. 04 Enfournez 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que les bords soient dorés.
  5. 05 Servez tiède, avec une salade de mesclun.

Informations nutritionnelles

Valeurs approximatives par portion.

340 kcal

Protéines : 11 g
Glucides : 26 g
Lipides : 21 g
Fibres : 3 g

Auteur : LaMangoire · Publié le 18 avril 2026

Conseils pratiques

Si les légumes rendent encore de l’eau, laissez-les quelques minutes dans la plaque hors du four avant de garnir. Une pâte trop épaisse étouffe le plat : étalez-la mince.